Rückentraining

In über 80% der Fälle sind verspannte Muskeln die Ursache für Rückenschmerzen. Das wird als „Myofasziales Schmerzsyndrom“ bezeichnet.

Die Rückenmuskulatur besteht aus circa 150 Muskeln, welche die Wirbelsäule stabil und beweglich halten. Die meisten Menschen verbringen den Tag im Sitzen. Dadurch bildet sich die stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule zurück. Das führt oft zu Bandscheibenvorfällen, Verspannungen oder Blockaden. Eine kräftige Rückenmuskulatur ist der beste Garant für Schmerzfreiheit im Rücken und Nacken. 

Mit der Divinia wird die Tiefenmuskulatur effektiv trainiert, was mit Gerätetraining nur schwer möglich ist. Somit wird die Rückenmuskulatur schneller und tiefer aufgebaut und gestärkt. Mit Divinia lassen sich die langen und kurzen Muskeln sehr gut trainieren.